Чому слід частіше посміхатися?

Чому слід частіше посміхатися?

Психологи стверджують, що існує взаємозв'язок між посмішкою і хорошим емоційним настроєм. Посмішку народжує радість, але і сама посмішка — причина гарного настрою. Зазвичай ми сприймаємо її як наслідок прекрасного настрою, приємної події, веселого проведення часу. Проте учені говорять про те, що посмішкою можна поліпшити настрій.

Як підняти настрій? Відповідь проста: посміхайтеся! Досить п'яти наукових обгрунтувань цього явища, щоб почати частіше посміхатися:


1. Ви отримуєте позитивний емоційний заряд, коли посміхаєтеся. Коли вам сумно, досить посміхнутися, щоб настрій покращав. Цей висновок був зроблений ще в 1872 році Чарльзом Дарвіном. Знаменитий учений стверджував, що завдяки зміні міміки можна скоректувати і психоемоційний настрій. Численні досліди фахівців в області психології дали підтвердження теорії Дарвіна. Від того, яке вираження ми носимо на обличчі, залежать наші емоції. Посмішкою можна побороти стрес і поліпшити психологічний настрій.

2. Посмішкою можна продовжити роки життя. Про це напевно чув кожен з нас. І у цього твердження вже є наукове обгрунтування, отримане дослідниками, працюючими в Університеті Уэйна. Вони встановили, що люди, які частіше посміхаються, мають шанс прожити на декілька років довше. А ось неусмішливі люди скорочують своє життя на цілих сім років, якщо порівнювати з показником середньої тривалості життя в США. Результати досліджень говорять про позитивну дію посмішки на стан здоров'я серця.

3. Ваша посмішка робить ваших близьких щасливішими. Цей факт підтверджують результати дослідження, проведеного Hewlett Packard. Вони говорять про те, що бачачи нашу посмішку, оточення отримує стимуляцію роботи серця і мозку навіть більшу, ніж при вживанні шоколадних цукерок. Особливо робить нас щасливими посмішка дитини і тих, кого ми любимо. Крім того, учені встановили, що посмішка є "заразною" для оточення. Коли нам посміхаються, ми не можемо хмуритися у відповідь і теж розпливаємося в посмішці. Никколо Франджипане, "Чотири людини, що сміється, з кішкою", XVI століття

Джерело: artchive.ru

4. Посмішка зміцнює взаємовідносини. Цей цікавий факт був встановлений завдяки науковим дослідженням. Учені довели, що сім'ї, в яких чоловік і дружина не скупилися посміхатися один одному, міцніші і дружніші. У партнерів, не схильних до посмішки, набагато вище вірогідність розлучення, чим у тих, хто щодня дарує один одному свою посмішку. Посмішка заряджає оптимізмом і дарує відчуття морального комфорту. Це, на думку психологів, працює на зміцнення стосунків в парі.

5. Завдяки посмішці ви зможете завоювати симпатію оточення. Усмішливих людей оточення сприймає доброзичливіше. До них відносяться з великою довірою і симпатією. Про це говорять ці дослідження, проведеного Orbit Complete. Посмішка не лише несе користь для здоров'я, але ще і підвищує нашу привабливість в очах оточення на 70%!

Ви переконалися в чудодійній силі посмішки? Якщо все ще немає, то спробуйте більше посміхатися, щоб перевірити на власному досвіді, що це здатне поліпшити настрій і самопочуття, зміцнити взаємовідносини з близькими і знайомими. Цей простій і прекрасний метод стати щасливішим завжди з вами і доступний кожному.

Посміхайтеся частіше і будьте щасливі!



Надрукувати